案例分析：三次错误节奏调整导致的全面崩盘
以下为心理行为案例，并非赌博或金钱相关，只研究节奏判断失误。
一、案例背景
C先生在进行节奏类娱乐活动时，本已进入流畅状态，但连续三次节奏调整失败导致完全崩盘。
二、崩盘是如何发生的？
- 第一次：节奏略失衡 → 轻微急躁
- 第二次：操作过度补偿 → 进一步错乱
- 第三次：情绪介入 → 大脑进入“应急模式”
三次累积导致节奏链断裂。
三、从案例得到的技巧
节奏错乱后不要立即补救
先停顿 10 秒，让大脑恢复。
将节奏调整分为两步：
找回呼吸节奏
找回操作节奏
避免连续纠错
越急越乱，越乱越急，形成恶性循环。